القيادة المتسامية: زراعة التدريبات الروحية



<div _ngcontent-c14 = "" innerhtml = "

جيتيجيتي

الزعماء المتساميون ينسجمون بوعي مع توجيه الروح في ممارساتهم القيادية. جزء من عملية المواءمة هي عادة يومية من التمارين الروحية. قدمه القديس اغناطيوس من لويولا ، 16عشر القرن اللاهوتي الاسباني ، وهذا ينطوي التأمل والتأمل.

يعتقد البعض أن التمارين الروحية تتم فقط من قبل أشخاص مكرسين بالكامل للروح. يعتمد هذا التصور على كيفية النظر إلى حياتك. ينظر العديد من القادة لأنفسهم على أنهم أجساد (عقول وعواطف أيضاً) لديهم روح. ينظر القادة المتسامحون إلى هذا بشكل مختلف. كما بيار تيلهارد دي شاردان ، وهو 20عشر القرن الفيلسوف الفرنسي والكاهن اليسوعي & nbsp؛ اقترح ، "نحن لسنا البشر لديهم تجربة روحية. نحن كائنات روحية لدينا & nbsp؛ تجربة إنسانية. "

ككائنات روحية ، تتم زراعة ممارسة للتمارين الروحية بوعي ومحبة عظيمة. إذا كان مقترح دي شاردان دقيقًا ، فهذا يعني أن كل الناس كائنات روحية ، سواء كانوا واعين لهذا أم لا. أبلغني ممارسة التأمل اليومية الخاصة بي أن هناك قدرا كبيرا من الحقيقة في ما يقوله دي شاردان. وتحتاج إلى تنمية الممارسة الخاصة بك ليكون لديك تجربة فريدة من نوعها لهذا الوعي.

وغالبا ما ينظر إلى التأمل كما يجلس في موقف اللوتس الكامل يهتفون اوم أو أوم صوت. وبالطبع ، هناك عدة ملايين من الأشخاص يقومون بذلك بالضبط على أساس يومي. ومع ذلك ، فقد تم الآن إدخال القادة الغربيين إلى أشكال أخرى من التأمل ، بدءا من فحص الجسم أو الاسترخاء التدريجي إلى التأمل الذهن ، التأمل زن ، التأمل التجاوزي ، إلخ.

ومع ذلك ، لأن كل إنسان يتنفس باستمرار ، أقترح أنه من الطبيعي أن يتأمل 24 ساعة في اليوم ، على الرغم من أنهم قد لا يكونوا على علم بها. أن تصبح واعيًا للتنفس الخاص بك هو شكل من أشكال التأمل المركّز.

إذا كنت تتبع مقترح دي شاردان ، كوجود روحي ، فالوجود الإلهي (الله ، الله ، بوذا ، يهوه ، إلخ) هو ، في الواقع ، يتنفسك. التركيز بتركيز على أنفاسك ، يعني أنك تركز أيضًا على الوجود الإلهي. هذا الشكل من التأمل مهارة مهمة توفر عددًا من المزايا الإضافية ، بما في ذلك التعامل مع نبسب ؛ مع الإجهاد.

التحدي الأصعب بالنسبة لمعظم الناس الذين يتعلمون التأمل هو الاستمرار في التركيز على التأمل. لأن التأمل يمكن أن يأخذ وعيك خارج الجسم ، والعاطفة والعقل ، تلك المستويات تميل إلى مقاومة التأمل.

فيما يلي بعض الأمثلة على ما يحدث. يريد العقل أن ينظر إلى أشياء أخرى أو يبتسم من موضوع إلى آخر ويحاول إقناعك بأن التأمل هو مضيعة للوقت. يفعل هذا عن طريق قصفك مع الانحرافات "العاجلة". عادة ما تبدو هذه الانحرافات منطقية جدًا وغالبًا ما تعكس مخاوف قد تكون لديك في وعيك: غير مكتملة تحتاج إلى التعامل معها على الفور أو حدوث اضطرابات عاطفية بدون حل مع زملاء العمل تؤثر على الفريق بأكمله. الجسم ينسجم أيضا ويهمس ، "أنا جائع. دعنا نذهب للحصول على شيء نأكله. "

وبدون وعي واعية بالتركيز على التنفس ، من المرجح أن تفوز هذه الانحرافات. ومع ذلك ، كل ما يتطلبه الأمر هو جعل التمرين أكثر أهمية من الانحرافات. عندما يأتيك شعور أو شعور أو صوت خارجي ، اعترف به ، ثم أعد الوعي إلى تنفسك. مع نية التركيز على التأمل الذي تقوم به ، قد تهدأ الانحرافات أو تنحل.

بعد تطوير استعدادك للتركيز على التنفس ، ربما تكون الخطوة التالية هي تأملات النغم. هناك أشكال متعددة من تأملات نغمة. تتضمن الأمثلة المعروفة & nbsp؛أم أو HU تأملات. سيظهر بحث Google السريع أمثلة لا حصر لها.

يوجد في الواقع مبدأ فيزيائي لطيف يدعم صحة وفوائد تأملات النغم. تشير الأبحاث إلى أن الكون يتكون من صوت – ليس فقط الكواكب والشموس والغبار الكوني وما إلى ذلك. وقد ترجم مختبر الدفع النفاث التابع لناسا هذه الموجات الصوتية البدائية إلى ترددات يمكننا سمع. إن مظاهر الوعي البشري (الجسم والعقل والعواطف) لها أيضًا توقيعات صوتية فريدة تم توثيقها.

مبدأ الفيزياء لهجة التأمل له علاقة بالرنين. عندما تأخذ شوكة توليف واحدة وتهتزها ، ثم تحركها نحو شوكة توليف ثانية يتم تنظيمها لنفس التردد ، فإن الشوكة الرنانة الثانية تمتص الطاقة وتبدأ في الاهتزاز.

قد يفسر مثال شوكة الضبط أيضًا تجربة القائد الذي يمارس تأمّل النغمة. عندما ينتقل القائد إلى الطهارة والوحدة التي يرددونها ، يبدؤون أيضًا في التواؤم مع الروح الداخلية المؤلفة من تلك النغمة.

قد يقول بعض القراء ، عن حق ، "ماذا بعد؟" منذ عام 1972 ، كانت هناك آلاف الدراسات حول فوائد التأمل. في السمات غير المتغيرة:على & nbsp؛يكشف العلم كيف يؤثر التأمل عقلك ، دماغك ، وجسمكدانيال جولمان وريتشارد ديفيدسون يحددان 60 دراسة تُظهر فوائد التأمل لعقلنا وجسدنا وقلبنا.

على مدى السنوات الخمسين الماضية ، كنت محظوظًا بزراعة ممارستي اليومية للتمارين الروحية. لقد تشرفت كذلك بإجراء مناقشات مع العديد من القادة المختلفين حول ممارسات التأمل الفريدة والفوائد التي أنتجتها هذه الممارسات. من بين الأشياء التي شاركوها معي القدرة المحسنة على تنظيم عواطفهم ، وخفض قلق الأداء وتعزيز قدراتهم الإبداعية. ومن المثير للاهتمام أنهم ناقشوا جميعًا زيادة الوعي بحدسهم مع التصميم على ذلك اتبع ذلك.

للبدء في التأمل ، كل ما يحتاج إليه القائد هو اختياره. كما يقول الأستاذ دمبلدور في J.K. ورولينج على & nbsp؛هاري بوتر وغرفة الأسرار ،على & nbsp؛"خياراتنا ، هاري ، هي التي تبين لنا ما نحن عليه حقا ، أكثر بكثير من قدراتنا."

ماذا تختار لتطورك كقائد؟

مجلس المدربين فوربس هو مجتمع دعوة فقط لقيادة الأعمال والمدربين الوظيفي.
هل أنا مؤهل؟

">

الزعماء المتساميون ينسجمون بوعي مع توجيه الروح في ممارساتهم القيادية. جزء من عملية المواءمة هي عادة يومية من التمارين الروحية. قدمه القديس اغناطيوس من لويولا ، 16عشر القرن اللاهوتي الاسباني ، وهذا ينطوي على التأمل والتأمل.

يعتقد البعض أن التمارين الروحية تتم فقط من قبل أشخاص مكرسين بالكامل للروح. يعتمد هذا التصور على كيفية النظر إلى حياتك. ينظر العديد من القادة لأنفسهم على أنهم أجساد (عقول وعواطف أيضاً) لديهم روح. ينظر القادة المتسامحون إلى هذا بشكل مختلف. كما بيار تيلهارد دي شاردان ، وهو 20عشر اقترح الفيلسوف الفرنسي والكاهن اليسوعي ، "نحن لسنا بشرًا لدينا تجربة روحية. نحن كائنات روحية نمتلك خبرة إنسانية. "

ككائنات روحية ، تتم زراعة ممارسة للتمارين الروحية بوعي ومحبة عظيمة. إذا كان مقترح دي شاردان دقيقًا ، فهذا يعني أن كل الناس كائنات روحية ، سواء كانوا واعين لهذا أم لا. أبلغني ممارسة التأمل اليومية الخاصة بي أن هناك قدرا كبيرا من الحقيقة في ما يقوله دي شاردان. وتحتاج إلى تنمية الممارسة الخاصة بك ليكون لديك تجربة فريدة من نوعها لهذا الوعي.

وغالبا ما ينظر إلى التأمل كما يجلس في موقف اللوتس الكامل يهتفون اوم أو أوم صوت. وبالطبع ، هناك عدة ملايين من الأشخاص يقومون بذلك بالضبط على أساس يومي. ومع ذلك ، فقد تم الآن إدخال القادة الغربيين إلى أشكال أخرى من التأمل ، بدءا من فحص الجسم أو الاسترخاء التدريجي إلى التأمل الذهن ، التأمل زن ، التأمل التجاوزي ، إلخ.

ومع ذلك ، لأن كل إنسان يتنفس باستمرار ، أقترح أنه من الطبيعي أن يتأمل 24 ساعة في اليوم ، على الرغم من أنهم قد لا يكونوا على علم بها. أن تصبح واعيًا للتنفس الخاص بك هو شكل من أشكال التأمل المركّز.

إذا كنت تتبع مقترح دي شاردان ، كوجود روحي ، فالوجود الإلهي (الله ، الله ، بوذا ، يهوه ، إلخ) هو ، في الواقع ، يتنفسك. التركيز بتركيز على أنفاسك ، يعني أنك تركز أيضًا على الوجود الإلهي. هذا الشكل من التأمل مهارة مهمة توفر عددًا من المزايا الإضافية ، بما في ذلك التعامل مع الإجهاد.

التحدي الأصعب بالنسبة لمعظم الناس الذين يتعلمون التأمل هو الاستمرار في التركيز على التأمل. لأن التأمل يمكن أن يأخذ وعيك خارج الجسم ، والعاطفة والعقل ، تلك المستويات تميل إلى مقاومة التأمل.

فيما يلي بعض الأمثلة على ما يحدث. يريد العقل أن ينظر إلى أشياء أخرى أو يبتسم من موضوع إلى آخر ويحاول إقناعك بأن التأمل هو مضيعة للوقت. يفعل هذا عن طريق قصفك مع الانحرافات "العاجلة". عادة ما تبدو هذه الانحرافات منطقية جدًا وغالبًا ما تعكس مخاوف قد تكون لديك في وعيك: غير مكتملة تحتاج إلى التعامل معها على الفور أو حدوث اضطرابات عاطفية بدون حل مع زملاء العمل تؤثر على الفريق بأكمله. الجسم ينسجم أيضا ويهمس ، "أنا جائع. دعنا نذهب للحصول على شيء نأكله. "

وبدون وعي واعية بالتركيز على التنفس ، من المرجح أن تفوز هذه الانحرافات. ومع ذلك ، كل ما يتطلبه الأمر هو جعل التمرين أكثر أهمية من الانحرافات. عندما يأتيك شعور أو شعور أو صوت خارجي ، اعترف به ، ثم أعد الوعي إلى تنفسك. مع نية التركيز على التأمل الذي تقوم به ، قد تهدأ الانحرافات أو تنحل.

بعد تطوير استعدادك للتركيز على التنفس ، ربما تكون الخطوة التالية هي تأملات النغم. هناك أشكال متعددة من تأملات نغمة. وتشمل الأمثلة المعروفة جيدا أم أو تأملات HU. سيظهر بحث Google السريع أمثلة لا حصر لها.

يوجد في الواقع مبدأ فيزيائي لطيف يدعم صحة وفوائد تأملات النغم. تشير الأبحاث إلى أن الكون يتكون من صوت – ليس فقط الكواكب والشموس والغبار الكوني وما إلى ذلك. لقد قام مختبر الدفع النفاث التابع لناسا بترجمة هذه الموجات الصوتية البدائية إلى ترددات يمكننا سماعها. إن مظاهر الوعي البشري (الجسم والعقل والعواطف) لها أيضًا توقيعات صوتية فريدة تم توثيقها.

مبدأ الفيزياء لهجة التأمل له علاقة بالرنين. عندما تأخذ شوكة توليف واحدة وتهتزها ، ثم تحركها نحو شوكة توليف ثانية يتم تنظيمها لنفس التردد ، فإن الشوكة الرنانة الثانية تمتص الطاقة وتبدأ في الاهتزاز.

قد يفسر مثال شوكة الضبط أيضًا تجربة القائد الذي يمارس تأمّل النغمة. عندما ينتقل القائد إلى الطهارة والوحدة التي يرددونها ، يبدؤون أيضًا في التواؤم مع الروح الداخلية المؤلفة من تلك النغمة.

قد يقول بعض القراء ، عن حق ، "ماذا بعد؟" منذ عام 1972 ، كانت هناك آلاف الدراسات حول فوائد التأمل. في السمات غير المتغيرة: يكشف العلم كيف يؤثر التأمل عقلك ، دماغك ، وجسمكدانيال جولمان وريتشارد ديفيدسون يحددان 60 دراسة تُظهر فوائد التأمل لعقلنا وجسدنا وقلبنا.

على مدى السنوات الخمسين الماضية ، كنت محظوظًا بزراعة ممارستي اليومية للتمارين الروحية. لقد تشرفت كذلك بإجراء مناقشات مع العديد من القادة المختلفين حول ممارسات التأمل الفريدة والفوائد التي أنتجتها هذه الممارسات. من بين الأشياء التي شاركوها معي القدرة المحسنة على تنظيم عواطفهم ، وخفض قلق الأداء وتعزيز قدراتهم الإبداعية. ومن المثير للاهتمام أنهم ناقشوا جميعًا زيادة الوعي بحدسهم إلى جانب التصميم على اتباعه.

للبدء في التأمل ، كل ما يحتاج إليه القائد هو اختياره. كما يقول الأستاذ دمبلدور في J.K. ورولينج هاري بوتر وغرفة الأسرار ، "إن اختياراتنا ، هاري ، هي التي تبين لنا ما نحن عليه حقا ، أكثر بكثير من قدراتنا."

ماذا تختار لتطورك كقائد؟