تهدد المنطقة التعليمية بالتبني إذا لم يدفع الأهل دين الغداء



اتخذت إحدى المناطق التعليمية في ولاية بنسلفانيا إجراءات صارمة ضد الآباء والأمهات الذين يدينون بالمال لوجبات الغداء المدرسية لأطفالهم.

أرسلت مقاطعة وايومنج ويست ويست بمدرسة بنسلفانيا حوالي 1000 رسالة إلى منازل الوالدين تهدد بوضع أطفالهم في الحضانة إذا لم يتم حل المشكلة.

تقول الرسالة ، "لقد تم إرسال طفلك إلى المدرسة يوميًا بدون مال ودون إفطار و / أو وجبة غداء" ، موضحًا أنه يمكن نقل الوالدين إلى محكمة التبعية نتيجة لذلك.

تستمر الرسالة ، "إذا تم نقلك إلى محكمة التبعية ، فقد تكون النتيجة هي إبعاد طفلك من منزلك ووضعه في رعاية الحضانة."

كتب جوزيف موث ، مدير البرامج الفيدرالية ، الرسالة وقال إنه تم إرسالها "كملاذ أخير" بعد عدة رسائل تحذيرية سابقة. وتقول المنطقة التعليمية إنهم مدينون بمبلغ 22000 دولار في وجبات الغداء غير المدفوعة من حوالي 1000 طالب في المنطقة. قام بعض الطلاب بجمع ديون تزيد عن 400 دولار.

قراءة المزيد: من عمال الكافتيريا إلى مديري المدارس ، إليك ما يصنعه الجميع في مدرسة عامة

وقال جاك كوسليت ، أحد سكان الحي المدرسي ، لـ WNEP: "أعتقد أن الشخص الذي كتب تلك الرسالة يجب أن يفكر في إبعاد أطفالهم عنه ووضعه في دار رعاية".

يوافق مقيم آخر ، روث بيتس.

وقال بيتس لـ WNE: "متطرف للغاية ، وربما غير ضروري ، وربما قاسي ووحشي من جانب الحكومة".

وقالت جوان فان ساون ، التي تدير خدمات الأطفال والشباب في مقاطعة لوزيرن في المنطقة ، إن وكالتها قد دخلت بشكل غير لائق في هذه المشكلة.

وقالت سوان لشبكة سي إن إن: "نحن موجودون لحماية الأسر والحفاظ عليها. المرة الوحيدة التي يتم فيها إخراج الطفل هي عندما لا يمكن الاحتفاظ به بأمان في منزله". "ساعدت وكالتنا العديد من الأطفال والأسر في دفع الإيجار وشراء الملابس. نحن نعرف أن الأطفال يقومون بعمل أفضل عندما يكونون مع أسرهم."

Twitter لمحاولة معالجة فجوات المحادثة الناتجة عن التغريدات المخفية – TechCrunch


في تويتر أداة الخدمة الذاتية لحظر المحتوى الذي لا تريد رؤيته (بالإضافة إلى ميل متزايد للمستخدمين لحذف الكثير من المحتوى الذي ينشرونه) تجعل بعض المحادثات على المنصة تبدو مثل الجبن السويسري. تقول الشركة في الأسابيع القليلة المقبلة إنها ستقدم "سياقًا" إضافيًا للمحتوى غير متوفر في المحادثات للمساعدة في جعل هذه الفجوات أقل حيرة على الأقل.

هناك أي عدد من الأسباب وراء عدم إمكانية عرض التغريدات في محادثة تتعثر عليها ، بما في ذلك أن أحد الملصقات لديه حساب خاص ، أو أنه تم حذف هذه التغريدة بسبب انتهاك السياسة أو حذفها بعد وقوعها أو تلك المحددة يتم كتم الكلمات الرئيسية الموجودة في هذه المنشورات من قبل المستخدم.

يشير حساب دعم Twitter إلى أن الإصلاح سيتضمن توفير "مزيد من السياق" جنبًا إلى جنب مع ملاحظة أن التغريدات في المحادثة "غير متوفرة" ، والتي لا تقدم حقًا كثيرًا من المساعدة للمستخدم المشوش ، خاصة عند تقديمها بحجم كبير.

في العام الماضي ، أدخل Twitter عملية جديدة لإضافة سياق وشفافية إضافية إلى سبب حذف تغريدة فردية ، ويبدو بشكل عام مهتمًا بالتأكد من سهولة متابعة المحادثات على النظام الأساسي وسهولة الوصول إليها وفهمها للمستخدمين الذين يمكنهم لا تكون على دراية بمكائد تويتر من وراء الكواليس.

أفضل أجهزة كمبيوتر سطح المكتب للشركات الصغيرة في عام 2019


عندما يتعلق الأمر باختيار سطح مكتب لمكتبك ، فهناك الكثير من الخيارات للاختيار من بينها ، ويمكن أن تكون الخيارات المتاحة لأصحاب الأعمال الصغيرة هائلة. لحسن الحظ ، مع وجود العديد من الخيارات المتاحة ، لن يكون الكمبيوتر المكتبي المناسب لشركتك مكلفًا.

بالمقارنة مع بعض أجهزة الكمبيوتر المكتبية عالية المستوى للمستهلكين لدينا ، سيرغب أصحاب الأعمال في التركيز على الأنظمة المصممة خصيصًا للمؤسسة نظرًا لأن العديد منها مزود بميزات أمان محسّنة لحماية البيانات وخيارات الضمان الممتدة للمساعدة في تقليل وقت التعطل المحتمل في حالة حدوث خطأ ما وبعضها الآخر تم تصميمها حتى مع مكونات مصممة لبيئات التشغيل الأكثر قسوة لتحسين المتانة. مهما كانت احتياجاتك في مجال حوسبة عملك ، فقد قمنا بتغطيتك ، وإليك بعض أجهزة الكمبيوتر المكتبية الممتازة التي يمكنك شراؤها كمالك للأعمال الصغيرة.

أفضل أجهزة الكمبيوتر المكتبية في لمحة

أفضل جهاز كمبيوتر مكتبي شامل للشركات الصغيرة والمتوسطة: Lenovo ThinkCentre M720 Tower

أفضل أجهزة الكمبيوتر المكتبية للشركات الصغيرة لينوفو ثينك سنتر m720 برج

لماذا يجب عليك شراء هذا: أنت بحاجة إلى برج بأسعار معقولة مع دعم على مستوى رجال الأعمال يوفر أداءً قويًا ومساحة للترقيات المستقبلية.

لمن هو: الشركات الصغيرة والمتوسطة التي تحتاج إلى أداء قوي لجهاز الكمبيوتر دون أي زخرفة.

لماذا اخترنا برج Lenovo ThinkCentre M720:

غالبًا ما تُعتبر العلامة التجارية "Think" من لينوفو بمثابة المعيار الذهبي للأعمال بفضل تصميماتها البسيطة والمتانة وخيارات التكوين. تعتقد أن كل هذه الميزات ، إلى جانب الضمان على مستوى المؤسسات ، سيكلف قسطًا ، لكن أبراج M Series تبدأ بسعر 395 دولارًا مناسبًا للميزانية. بهذا السعر ، تحصل على الحد الأدنى من برج ThinkCentre M720 ، بما في ذلك معالج Intel Pentium Gold G5400 ، وذاكرة DDR4 بسعة 4 جيجابايت ، وقرص صلب 500 جيجابايت. ما لم تكن تستخدم هذا النظام للقيام بمهام المكتب الأمامي الأساسية ، فإن معظم الشركات الصغيرة تريد الترقية إلى معالج Intel Core i3 أو i5 من الجيل الثامن وذاكرة وصول عشوائي تبلغ 16 جيجا بايت للتناغم بسلاسة بين المهام ونفيديا GeForce GT730 المنفصلة و محرك الحالة الصلبة ، مما يجعل التكلفة إلى ما يزيد قليلا عن 700 دولار بعد الخصومات. على الرغم من أن هذا يضاعف من تكلفة النظام تقريبًا ، فإن هذه الترقيات ستضمن أن سطح المكتب لديك سيكون لديه الكثير من القدرة على الاستمرار لبضع سنوات على الأقل.

كجهاز كمبيوتر شخصي للأعمال ، لا يستوعب تصميم برج ThinkCentre الكثير من المساحة الداخلية للتعامل مع محركات أقراص التخزين الإضافية والترقيات مع تغير احتياجات الحوسبة لديك ، ولكن هذا الكمبيوتر يأتي أيضًا بمنافذ كبيرة. هناك أربعة منافذ USB-A وموصل USB-C في المقدمة لسهولة الوصول إلى محركات الإبهام إلى جانب الكثير من المنافذ في الخلف للتعامل مع الشاشات وإيثرنت وملحقات USB الأخرى في الخلف. تتم معالجة الأمان عن طريق وحدة النظام الأساسي الموثوق بها لتشفير البيانات.

تقدم Lenovo أيضًا مجموعة ThinkCentre M Series في مجموعة متنوعة من عوامل الأشكال ، بما في ذلك أجهزة الكمبيوتر المصغرة وتنسيقات عامل الشكل الصغير والعملاء الرقيقين والتصميمات المتكاملة ، مما يضمن أنك ستجد الكمبيوتر الشخصي المناسب لتناسب مساحة عملك ، على الرغم من أنه قد لا يكون أنيقًا مثل سطح مكتب المستهلك ، إلا أن الذهاب مع عرض مؤسسة ، مثل ThinkCentre M من Lenovo ، يؤكد أنه سيكون لديك الكثير من الخيارات لضمانات ممتدة. تقدم Lenovo ما يصل إلى خمس سنوات من الدعم في الموقع ، لذلك إذا حدث خطأ ما ، فسيقوم فني بزيارة موقعك للمساعدة في تقليل أي وقت تعطل.

أفضل سطح مكتب للشركات الصغيرة والمتوسطة مع رسومات منفصلة: Dell XPS 8930

ديل XPS 8930 مراجعة

لماذا يجب عليك شراء هذا: تحتاج إلى سطح مكتب أنيق ينجز المهمة بسعر مناسب.

لمن هو: المستخدمون الذين يحتاجون إلى حل ميسور التكلفة اليوم يمكنهم الترقية في المستقبل.

لماذا اخترنا Dell XPS 8930:

معظم الناس على دراية بالعلامة التجارية XPS من Dell من خلال تصميماتها الجذابة وأداءها المتميز من مجموعة أجهزة الكمبيوتر المحمولة XPS 13 و XPS 15. لحسن الحظ ، ينطبق تصميم Dell الأقل جودة أيضًا على XPS 8930 ، وهو برج سطح مكتب يمكنه أن يظل صديقًا لرجال الأعمال دون أن يكون مجرد صندوق أسود آخر على مكتبك. تضيف اللوحة الأمامية المصقولة بعض الشيء ، مما يجعل هذا الكمبيوتر يبدو جذابًا في مقصورة وللاستعمال في منطقة الاستقبال في المكتب الأمامي المواجه للعملاء.

يأتي الطراز الأساسي مزودًا بمعالج Intel Core i3-8100 وذاكرة بسعة 8 جيجابايت ويمكن العثور عليه بسعر يصل إلى 500 دولار. ستمنحك ترقيات اختيارية مثل SSD للتخزين السريع ، وذاكرة RAM أكبر ، ومعالج Intel Core i7-8700 أفضل ، زيادة في الأداء لمزيد من المهام المتعددة ، مما يضمن إمكانية استخدام هذا النظام لسنوات عديدة قادمة. سيكون من دواعي سرور مستخدمي الأعمال أن بطاقة رسومات Nvidia GTX 1060 متوفرة أيضًا في بعض التكوينات ، مما يسمح باستخدام XPS 8930 لإنشاء المحتوى ، مثل تحرير الصور والفيديو. تمامًا كما يتوجب على العديد من موظفي الشركات الصغيرة التوفيق بين القبعات والأدوار المتعددة خلال اليوم ، فإن XPS 8930 لا يمكنه بالمثل التعامل مع مهام Microsoft Office فحسب ، بل إنه متعدد الاستخدامات بما يكفي لاستخدامه لإنشاء محتوى لأنظمة وسائط التواصل الاجتماعي.

ستجد حتى منفذ USB-C هنا ، مما يساعد على الحفاظ على مستقبل سطح المكتب هذا. نظرًا لعامل شكل البرج الخاص به ، هناك أيضًا مساحة كبيرة للترقية شريطة أن تكون على استعداد لأن تشمر عن سواعدك وتُبذل الجهد بنفسك. مع الترقيات الصحيحة ، يعد جهاز XPS 8930 بالبقاء في أسرع وقت في المستقبل كما هو الحال الآن. سيحصل المالكون على الضمان القياسي لمدة عام واحد ، على الرغم من أنه يمكنك اختيار خطة الحماية الفائقة من Dell إذا كنت تنوي الحفاظ على هذا العمود الفقري في متناول اليد لفترة من الوقت.

اقرأ مراجعتنا الكاملة XPS 8930 من Dell

أفضل محطة عمل مدمجة للتصميمات: Corsair One Pro i180

استعراض قرصان واحد برو i180
تشونغ نجوين / الاتجاهات الرقمية

لماذا يجب عليك شراء هذا: تحتاج إلى أداء فئة محطة العمل في عامل شكل يوفر مساحة.

<span data-cloudcity = "1" data-align = "right" data-placement = "" data-type = "widget" data-pid = "l0yHnYcjGX" data-amzn-tracking-param = "" data-limit = "2" data-cta = "يحافظ جهاز Mac Pro-killer على السيليكون القوي الحديث بتصميم أنيق مشابه."id =" dtcc-l0yHnYcjGX "class =" dtcc-affiliate – عنصر واجهة المستخدم”/>

لمن هو: التصميمات ومحللو البيانات الذين يحتاجون إلى سطح مكتب قوي اليوم.

كم ستكون التكلفة: $ 4999

لماذا اخترنا Corsair One Pro i180:

بسعر 5000 دولار ، يعد Corsair One Pro i180 أحد خيارات السعر في قائمتنا ، لكن سطح المكتب هذا يوفر أداءً من فئة محطات العمل في مساحة صغيرة. يصل طول One-i180 إلى قنينة صودا بسعة ليترين ، حيث يعلو One Pro i180 على جهاز Mac Mini ولكنه يشغل نفس القدر من العقارات على مكتبك. تأتي محطة العمل الصغيرة هذه مع معالج Intel قوي من 12 نواة للتعامل مع ملفات الوسائط الكبيرة – وعروض الأداء مع واحدة من أعلى درجات وحدة المعالجة المركزية التي رأيناها في اختبارات القياس متعددة النواة – وتساعد رسومات Nvidia RTX 2080 Ti هذا النظام المهام الإبداعية القوية. سواء كنت بحاجة إلى نظام مضغوط لتحليل البيانات أو لإنشاء محتوى وسائط متعددة لتشغيل أعمالك ، يمكن أن يقوم Corsair One Pro i180 بمعالجة أي مهمة ترمي إليها. يأتي هذا الكمبيوتر محملاً من الصندوق بذاكرة 32 جيجابايت ومحرك أقراص صلبة سعة 960 جيجابايت ومحرك أقراص صلبة سعة 2 تيرابايت ، مما يجعل طريقه المحدود من أجل الترقية نقطة اتصال للشركات الصغيرة والمتوسطة دون بنية تحتية مخصصة لتكنولوجيا المعلومات.

ستستفيد الشركات الصغيرة والمتوسطة التي تشتري Corsair One Pro من الحد الأدنى من الاضطرابات في سير العمل في حالة حدوث أي خطأ ، وذلك بفضل الضمان القياسي لمدة عامين. على الرغم من أن الضمان سخي – مقارنةً بسياسة عام واحد على أنظمة المستهلك – فإن الجانب السلبي هو أن Corsair لا يقدم أي خيار لتمديد التغطية لفترة أطول.

اقرأ مراجعاتنا الكاملة لـ Corsair One Pro i180

أفضل محطة عمل قوية للشركات الصغيرة والمتوسطة: HP Z8 G4

أفضل أجهزة الكمبيوتر المكتبية للشركات الصغيرة hp z8 2

لماذا يجب عليك شراء هذا: أنت بحاجة إلى أداء السيليكون غير الخانق لسير العمل الإبداعي.

لمن هو: الشركات الصغيرة والمتوسطة العاملة في الصناعات التي تتطلب وحدة المعالجة المركزية الخام والطاقة GPU.

لماذا اخترنا HP Z8 G4:

من خلال صورة ظلية سوداء دقيقة ، سيكون من السهل أن نخطئ HP Z8 G4 في أي تشغيل آخر للكمبيوتر الشخصي. ومع ذلك ، فإن Z8 مزود بمعالج Intel Xeon القوي ورسومات Quadro الاحترافية من Nvidia ، ويوفر الكثير من المعالجة وأداء GPU للشركات التي تتعامل مع تحليل البيانات ، والمشاريع الإبداعية الكبيرة ، أو تتطلب نظامًا قادرًا على العرض ثلاثي الأبعاد وتصميم CAD. يبدأ نظام HP القوي باعتباره أقوى محطة عمل في العالم من قِبل منشئها ، ويبدأ من 2489 دولارًا ، وتضيف الترقيات بسرعة إلى تكلفة الإنشاء. من المحتمل ألا تحتاج معظم الشركات الصغيرة إلى شيء كبير أو قوي ، ولكن إذا كنت تعمل في صناعة تتطلب أفضل السيليكون المتاح ، فإن هذا النظام يتصدر الدعم من خلال وحدة المعالجة المركزية المزدوجة ودعم ثلاثي الجرافيك ، مما يجعله قويًا بجنون الحاسوب.

بالنسبة إلى الفنان الأكثر إبداعًا ، يوفر GP مستويات واسعة من التخصيص تتصدر مع معالجات Intel Xeon Platinum 8280 المزدوجة ، وذاكرة 768 جيجا بايت ، ومحرك Intel® Optane ذو الحالة الصلبة 480 جيجابايت ، وثماني فتحات PCIe و M.2 إضافية مع سعة تخزين تصل إلى 2 تيرابايت لكل محرك أقراص ، ستة فتحات لمحركات الأقراص الثابتة ، وثلاث بطاقات رسومات من Nvidia Quadro ، وشبكات NIC ثنائية المنفذ بتكلفة إجمالية تبلغ 70،000 دولار. هذا يجعل Z8 الخيار الأكثر تكلفة في قائمتنا عند التكوين الكامل ، ولكن يمكنك تجهيز هذا الكمبيوتر بأقل قدر ممكن من الطاقة ، ولا يزال لديه القطع اللازمة للتعامل مع معظم المهام التي تطرحها.

حتى لو لم يكن لديك ميزانية للحصول على جميع المكونات التي تريدها اليوم ، فإن الباب الجانبي السهل الإزالة يجعل الصيانة والترقية أمراً سهلاً. يستوعب التصميم الزاوي للكمبيوتر الشخصي أيضًا مقابض حمل مدمجة – واحدة في المقدمة والأخرى في الخلف – مما يسهل نقل سطح المكتب بين مواقع العمل أو بين أجنحة المكاتب. من المثير للدهشة ، على الرغم من أن التكوين الأعلى مكلف ، فإن خيارات الدعم الموسعة من HP بأسعار معقولة نسبيًا. يضيف الضمان الممتد لمدة 5 سنوات ليوم العمل التالي في الموقع 172 دولارًا فقط إلى سعر محطة العمل هذه ، مما يجعل من الضروري التأكد من أن الاستثمار الخاص بك يعمل بسلاسة.

اقرأ اختياراتنا للحصول على أفضل بدائل Mac Pro

أفضل كمبيوتر مكتبي لميزانية SMB أقل من 500 دولار: Lenovo ThinkCentre M715 Tiny

أفضل أجهزة الكمبيوتر المكتبية للشركات الصغيرة sdf234

لماذا يجب عليك شراء هذا: لديك عدد محدود من العقارات المكتبية وتحتاج إلى رشة عمل قوية متعددة الاستخدامات.

لمن هو: الميزانية والمكاتب المقيدة المساحة.

لماذا اخترنا Lenovo ThinkCentre M715 Tiny:

مثل برج ThinkCentre M720 الذي جعله مدرجًا في قائمتنا ، يعد ThinkCentre M715 Tiny عبارة عن كمبيوتر مكتبي صغير الحجم يمنح Mac Mini شوطًا مقابل المال. يمكن وضع هذا الكمبيوتر المكتبي بسعة 1 لتر على مكتب أو بجانبه ، ومثبت أسفل مكتب في مقصورة ، أو للمكتب المقيد بالمساحة ، الموصول خلف شاشة Tiny-in-One ، مما يتيح للإعداد أن يعمل كجهاز متعدد الإمكانات – جهاز كمبيوتر واحد لإعداد أكثر أناقة. بدءًا من 359 دولارًا ، يوفر الطراز M715 الكثير من الأداء لمهام الحوسبة اليومية ، كما أن الترقيات الاختيارية ، مثل واقي الغبار ، تساعده على النجاة من الظروف القاسية لبيئات الأعمال القاسية ، مثل مساحات المستودعات أو مراكز التصنيع أو مرائب السيارات.

الترقية إلى جهاز Ryzen 5 Pro 2400 GE رباعي النواة من AMD يتطلب التكلفة ما يقرب من 500 دولار ، وسوف يرغب المستخدمون الأكثر تطوراً في التفاخر عن طريق زيادة الذاكرة من ذاكرة وصول عشوائي سعتها 4 غيغابايت إلى 8 غيغابايت أو 12 غيغابايت. يأتي هذا الكمبيوتر الصغير مزودًا بمحرك أقراص ثابت سعة 500 جيجابايت ، ولكن يمكنك الضغط على أداء إضافي من خلال إضافة محرك أقراص صلبة NVMe ثانوي بتنسيق M.2 ، مما سيساعد التطبيقات والملفات الأكبر على فتحها بشكل أسرع. نظرًا لصغر حجمه ، فأنت مقيد بالرسومات المدمجة من AMD ، لذلك لا تتوقع استخدام هذا سطح المكتب للرسومات الثقيلة أو تحرير الفيديو ، ولكن يجب أن يتعامل بسهولة مع كل تصفحك على الويب وتطبيقات Microsoft Office وبرامج الأعمال المخصصة بكل سهولة .

يتنافس سطح المكتب هذا جيدًا مع أجهزة كمبيوتر سطح المكتب المدمجة من NUC من Intel ، ويريد المستخدمون الذين يحتاجون إلى مزيد من احتياجات GPU إلقاء نظرة على Hades Canyon NUC من Intel ، وهو نظام مزود بدعم رسومات منفصل. ومع ذلك ، إذا ذهبت مع حلول Intel ، فستفقد تصميم Lenovo الذكي Tiny-in-One. مثل منتجات Think الأخرى ، يمكن ترقية ضمان ThinkCentre M715 Tiny لتوفير تغطية أطول.

البحث وشراء النصائح

ما هي العوامل التي يجب مراعاتها عند شراء سطح المكتب للشركات الصغيرة والمتوسطة؟

بعد اختيار جهاز كمبيوتر سطح المكتب مع المكونات لتلبية احتياجات الطاقة الخاصة بك اليوم وفي المستقبل المنظور – المعالجات ، وبطاقة الرسومات ، والذاكرة ، والتخزين – سوف أصحاب الشركات الصغيرة ترغب أيضا في النظر في خيارات التصميم والضمان المتاحة. على سبيل المثال ، قد يكون تصميم أكثر إحكاما أكثر إثارة للازعاج ويمكن أن يبقى بعيدا عن الطريق لتعزيز تفاعلات العملاء بشكل أفضل عند استخدامها في منطقة الاستقبال في المكتب الأمامي ، ولكن قد لا تكون أجهزة الكمبيوتر المصغرة هذه قابلة للترقية مثل عوامل شكل البرج الأكبر. وعلى الرغم من أن البرج يمكن أن يشغل ، إلا أن العلبة الفسيحة تجعل ترقية الحزام يمكن أن تساعد في حماية استثماراتك.

عندما يتعلق الأمر بإطالة عمر استثماراتك ، يمكن لسياسة الضمان القوية أن تضمن تشغيل عملك بأقل وقت توقف. غالبًا ما تأتي أجهزة كمبيوتر سطح المكتب الخاصة بالمستهلكين بسياسة قياسية لمدة عام واحد ، لكن محطات العمل وسطح المكتب للمؤسسات غالبًا ما يتم شحنها مع ضمانات لمدة ثلاث سنوات يمكن للمشترين في وقت ما ترقيتها إلى خمس سنوات. إذا لم يكن لديك بنية تحتية مخصصة لتكنولوجيا المعلومات لخدمة أجهزتك ، يمكن لسياسة الضمان الممتد أن تساعد في التقليل إلى أدنى حد من تعطل سير عملك. إذا لم تقدم الشركة المُصنّعة لجهاز الكمبيوتر لديك سياسة ضمان ممتدة ، ففكر في الشراء من تجار التجزئة الذين يقدمون خطط الحماية الموسعة الخاصة بهم والتي تغطي عيوب التصنيع القياسية إلى جانب التلف العرضي.

هل يجب أن يحتوي جهاز الكمبيوتر المكتبي الخاص بي على SSD أو GPU؟

تعد محركات الأقراص ذات الحالة الصلبة وبطاقات الرسومات ترقيات اختيارية يمكنها تقديم المزيد من الأداء على سطح المكتب لديك ، خاصة إذا كنت تنوي الحفاظ على استثماراتك لعدة سنوات. لحسن الحظ ، انخفض سعر محركات أقراص الحالة الصلبة بشكل كبير في السنوات الأخيرة ، مما جعلها استثمارًا جيدًا للحصول على مزيد من الأداء من سطح المكتب. إذا كنت تمتلك ميزانية ، ففكر في محطة عمل بها عدة محركات أقراص. يمكنك تحميل نظام التشغيل والتطبيقات المستخدمة بشكل متكرر على SSD أساسي للحصول على مزايا السرعة وإلغاء تحميل الملفات والمستندات الأكبر حجمًا على محرك أقراص ثابت ثانوي لتوفير المال.

وعلى الرغم من أن بطاقات الرسومات ليست ضرورية – إلا إذا كنت تعمل في مجال إبداعي – فقد تكون استثمارات مفيدة لمعظم الشركات الصغيرة. نظرًا لأن معظم أصحاب الشركات الصغيرة والمتوسطة يضطلعون بأدوار متعددة في المكتب – من مسك الدفاتر إلى إدارة حسابات الوسائط الاجتماعية – يمكن أن تساعد بطاقة الرسومات المخصصة في تسهيل عملية إنشاء مقاطع فيديو قصيرة أو رسومات بسيطة للمساعدة في الترويج لعملك. لحسن الحظ ، لا تحتاج إلى بطاقة الرسومات الأغلى للقيام بذلك ، ويمكن أن تساعد وحدة معالجة الرسومات (GPU) على مستوى الدخول في المساعدة في إطالة عمر سطح المكتب الخاص بك وعمره ، خاصة وأن تطبيقات Office وحتى متصفح الويب Chrome يفرغان من بعض الأحمال الثقيلة من وحدة المعالجة المركزية إلى GPU. إذا لم يكن لدى شركتك ميزانية لجرافيك اليوم ولكنك تعتقد أنك قد تحتاج إلى واحدة في المستقبل ، فإن تصميم برج به مساحة داخلية كافية سيتيح لك إضافة بطاقة رسومات لاحقًا.

ما مقدار قوة المعالجة التي سيتطلبها سطح مكتب SMB الخاص بي؟

في حين أنه من الجيد أن تكون قادرًا على شراء جهاز كمبيوتر مع أحدث سطح مكتب من الجيل التاسع من إنتل أو إطلاقه قريبًا من الجيل العاشر من السيليكون ، لا تملك كل SMB الميزانية اللازمة للحصول على نظام محمّل بالكامل. إذا كان سير عملك يتضمن تجميع ملفات كبيرة أو مهام متعددة ثقيلة ، فأنت تريد الترقية إلى معالج Intel Core i7 أو Core i9 أكثر قوة ، ولكن يمكنك توفير بعض المال عن طريق الذهاب باستخدام وحدة المعالجة المركزية القديمة من الجيل الثامن للمساعدة في الحفاظ على التكاليف عند خليج. إذا كنت تعمل في حقل تحتاج فيه إلى مزيد من طاقة وحدة المعالجة المركزية ، فإن الدخول إلى محطة عمل مخصصة يتيح لك الوصول إلى أفضل معالجات Intel Xeon المتعددة ، ولكن هذا المستوى من الأداء يأتي بأسعار باهظة. تأتي العديد من محطات العمل أيضًا مع دعم لبطاقات الرسومات المتعددة ، والتي ستكون مهمة لسير العمل الإبداعي ، مثل العرض ثلاثي الأبعاد وتصميم CAD وتحرير الصور وأعمال معالجة الفيديو.

بدلاً من ذلك ، يمكن أن يؤدي استخدام نظام بتكوين AMD أيضًا إلى توفير بعض فوائد توفير أسرة أطفال. ولدت معالجات Ryzen من AMD الكثير من الطنانة على مدار السنوات القليلة الماضية ، ويعد الجيل الثالث من سلسلة Ryzen 3000 من شركة تصنيع الرقاقات بالبقاء في المنافسة مع أفضل السيليكون من Intel مع استهلاك أقل للطاقة. تستخدم معالجات Ryzen 3000 الجديدة أيضًا معيار PCI Express 4 الأسرع ، والذي يمكن أن يساعد جهاز الكمبيوتر الخاص بك على البقاء سريعًا اليوم ليكون دليلًا على المستقبل للغد.






كثرة استخدام حبوب منع الحمل المرتبطة بزيادة خطر الخرف


ميغان بروكس
19 يوليو 2019

تشير الأبحاث الحديثة إلى أن الاستخدام المتكرر لأدوية النوم قد يزيد من خطر الإصابة بضعف الإدراك في المستقبل.

اكتشف الباحثون ، يوي لينج ، دكتوراه ، وكريستين يافي ، دكتوراه في الطب ، جامعة كاليفورنيا ، سان فرانسيسكو ، أن البالغين الأكبر سنًا الذين أبلغوا عن تناول أدوية النوم كانوا أكثر عرضة بنسبة 40٪ للإصابة بالخرف على مدار 15 عامًا من أقرانهم الذين نادراً ما ، أو نادرًا ، أخذ الحبوب المنومة.

وقال لينج: "بينما لا نعرف الآلية الدقيقة الكامنة وراء هذا الارتباط ، نأمل أن يثير هذا البحث حذرًا بين الأطباء عند وصف أدوية النوم لأولئك المعرضين لخطر كبير للخرف".

ذكرت النتائج خلال مؤتمر صحفي هنا في مؤتمر جمعية مرض الزهايمر الدولي (AAIC) 2019.

مدس المنصوص عليها في كثير من الأحيان

وقال لينج: "حبوب النوم هي واحدة من أكثر الأدوية الموصوفة في الولايات المتحدة بين كبار السن. يقدر أن واحدًا من بين كل 5 أشخاص بالغين يتناول أدوية النوم بانتظام".

"من المثير للدهشة أن آثار استخدام الأدوية أثناء النوم لدى كبار السن غير مفهومة جيدًا. ركزت معظم الأبحاث السابقة على الأحداث السلبية قصيرة الأجل المتعلقة باستخدام أدوية النوم ، مثل زيادة خطر السقوط أو زيادة خطر فقدان الذاكرة على المدى القصير. وأشار لينغ إلى أن الآثار الطويلة الأجل لاستخدام دواء النوم على الإدراك غير واضحة.

لتقييم العلاقات بين استخدام دواء النوم وخطر الإصابة بالخرف ، فحص لينج وزملاؤه 3068 من كبار السن من السود والبيض ممن يعيشون في المسنين دون الخرف الذين تتراوح أعمارهم بين 70 و 79 عامًا من دراسة الصحة والشيخوخة وتكوين الجسم. أبلغ المشاركون عن استخدام أدوية النوم في 1997-1998 وتم متابعتها حتى عام 2013.

أبلغ ما مجموعه 147 (4.8٪) من المشاركين عن تناول أدوية النوم "أحيانًا" (من 2 إلى 4 مرات شهريًا) ، و 172 (5.6٪) أبلغوا عن تناول أدوية النوم "في كثير من الأحيان" (من 5 إلى 15 مرة شهريًا) أو "دائمًا تقريبًا" (16 إلى 30 مرة شهريا).

كان البيض أكثر عرضة من السود للإبلاغ عن تناول أدوية النوم "غالبًا" أو "دائمًا تقريبًا" (8٪ مقابل 3٪). كما أن النساء الأكثر تكرارا هم أكثر عرضة للإصابة بالنساء ولديهن تاريخ من أمراض القلب التاجية والاكتئاب.

كان كبار السن الذين أبلغوا عن تناول أدوية النوم "غالبًا" أو "دائمًا تقريبًا" أكثر عرضة بنسبة 43٪ للإصابة بالخرف من أولئك الذين لم يستخدموا أبدًا أو نادرًا ما تناولوا أدوية النوم (نسبة الخطورة [HR]1.43 ؛ 95 ٪ فاصل الثقة [CI]، 1.01 – 2.02).

كان لدى المشاركين البيض الذين أبلغوا عن الاستخدام المتكرر 79٪ من مخاطر الإصابة بالخرف (HR، 1.79؛ 95٪ CI، 1.21 – 2.66). لم يكن هناك ارتباط في السود (HR = 0.84 ؛ 95٪ CI ، 0.38 – 1.83). الجمعية لا تختلف حسب الجنس.

كانت الجمعيات مستقلة عن العمر والجنس والتعليم والوضع الاجتماعي والاقتصادي والتدخين وتعاطي الكحول ومؤشر كتلة الجسم وأعراض الاكتئاب والنشاط البدني والأمراض المصاحبة ، APOE 4 التركيب الوراثي واضطرابات النوم.

لا سبب وتأثير

وقال ديفيد كنوبمان ، مدير الطب المختص في علم النفس ، طبيب الأعصاب السريري في مايو كلينك في روتشستر ، مينيسوتا ، وعضو في المجموعة الاستشارية الطبية والعلمية في جمعية الزهايمر: "قد يكون استخدام دواء النوم عامل خطر للإصابة بضعف إدراكي لاحقًا".

"على مدار العمر ، من الواضح أن النوم هو علامة على صحة المخ وصحته عمومًا. ما إذا كان النوم مرتبطًا بشكل مباشر بمرض الزهايمر [through] وقال كنوبمان إن التراكم الزائد لبروتينات بيتا أميلويد وتاو ، أو ما إذا كان علامة على صحة أكثر عمومية غير محددة ، هو مجال نشط للغاية للبحث.

وحذر من أن الدراسة أظهرت وجود علاقة بين استخدام أدوية النوم وضعف الإدراك اللاحق ، لكنها لا تظهر السببية.

"لا يمكن للمرء أن يقول من الدراسة أن دواء النوم يسبب ضعف إدراكي في المستقبل" ، قال Knopman. اكتساب فهم أفضل لآليات هذه الرابطة هو "قضية أساسية للبحث في المستقبل".

تم تقديم الدعم لهذا البحث من قِبل المعهد الوطني للشيخوخة والمعهد العالمي لصحة الدماغ وجمعية الزهايمر وجمعية الزهايمر. لم يكشف Leng و Knopman عن أي علاقات مالية ذات صلة.

كيفية إدارة الأعمال التجارية دون تشغيلك



<div _ngcontent-c14 = "" innerhtml = "

إذا تم ذلك بشكل صحيح ، فإن إدارة مشروع تجاري ناجح هو أفضل شيء في العالم. اخترت من تعمل معه ، فأنت تقدم عملاً رائعاً تؤمن به. أنت تحدد أوقات عملك وقيمك وروحك ولديك مهنة بشروطك الخاصة. أنت تستبق المشاكل وتكوّن مكانًا رائعًا لجميع المعنيين. الحياة حلم.

كيفية إدارة الأعمال التجارية دون تشغيلك

صراع الأسهم

إذا حدث خطأ ، فهي أسوأ طريقة للعمل. أنت تحت رحمة العملاء وأعضاء الفريق والمساهمين ورسائل البريد الإلكتروني. بدلاً من أن تكون رائعًا & nbsp؛ على رأس العمليات ، فقد تركت حرائق القتال وتراجعت ، وكنت تشعر وكأنك تدور بشكل محموم في لوحات متعددة. لقد أنشأت لنفسك سجناً وتحتجز رهينة بداخله.

السيناريوهان الموصوفان مختلفان عن بعضهما البعض. فيما يلي العناصر التي يمكن أن تعني أنك تواجه التجربة السابقة دائمًا.

ضع القوانين:

لا يمكنك توسيع نطاق نشاطك التجاري إذا كنت تأخذ كل شيء على حدة. من خلال تقديم العديد من الخيارات ، كل قرار يحتاج إلى مناقشة متعددة الأشخاص وتقديم تنازلات واستثناءات كل يوم وصفات لمؤسسة بطيئة الحركة ومحفوفة بالمخاطر. هذا يعني أيضًا أنه سيتم نقلك إلى كل سيناريو عندما لا تكون هناك حاجة إليك لأن الناس يحتاجون إلى إرشادات في المناطق الرمادية.

الالتزام بإيصال المعلومات الصحيحة إلى الأشخاص المناسبين في الوقت المناسب. اجعله مناسبًا لفريقك لفعل الشيء نفسه. لا تجيب على نفس السؤال مرتين. سيتم الرد على جميع من أجبتهم تقريبًا من قبل. قم بتحديث مستند الأسئلة الشائعة في كل مرة تجيب فيها على سؤال واطلب من فريقك كذلك. قريبًا ، سيتم تعيين كل عملية لتسهيل الرجوع إليها وسيتم تمكين فريقك من استخدام اختيارهم المنطقي.

تعرف الرؤية:

هل تعرف ما الذي تدافع عنه وما عملك لتفعله؟ هل تعرف ليس فقط أهدافك طويلة الأجل ، ولكن أيضًا ماذا ستفعل في المدى القصير للتأكد من تحقيقك لها؟

إذا كنت تعرف أنت وفريقك الغرض الأساسي لوجودك ، فيجب أن تكون القرارات قصيرة الأجل بسيطة. إذا كنت تتنقل بين رؤى وجداول أعمال متعددة ، فستكون في حيرة من أمرك وستظل كذلك مع من تعمل معهم.

لا تترك مجالًا لسوء الفهم. حدد هدفك وقم بتوصيله في كل فرصة ، واستخدمه كإطار يعمل من خلاله الجميع.

توظيف الأشخاص المناسبين:

إذا كان لديك شعور مقلق بأن شيئًا ما ليس صحيحًا ، فمن المحتمل ألا يكون الأمر كذلك. إذا لم تكن مقتنعًا بنسبة 100٪ بشخص ما في فريقك ، فافعل شيئًا حيال ذلك. عندما يقوم الجميع بدورهم الخاص بطريقة كفؤة وضميرًا ، تزدهر الفرق. عندما يكون هناك عدم ثقة أو خيانة الأمانة أو ببساطة نقص في الوعي التجاري ، فإن الجميع يخسرون ، خاصة وأنك أنت المالك.

يبرز أفضل القادة عمل فريقهم ويقللون من شأن مساهماتهم الفردية لأنهم يعرفون أنهم لا يستطيعون العمل بدونهم. إذا كنت قد عينت الأشخاص المناسبين ، فسيكون ذلك سهلاً. إذا كنت قد عينت الأشخاص الخطأ ، فستجد أنك تنأى بنفسك عنهم. هذا الأخير لا يؤدي إلى أي مكان جيد.

اعمل مع أشخاص تثق بهم ضمنيًا ، والذين يتماشون مع قيمهم ويعملون بضمير حي. إنها الطريقة الوحيدة التي يمكن لأي شخص أن يأخذها بالكامل في دوره. كما كتب ماركوس أوريليوس: "ما هو غير جيد بالنسبة لخلية النحل ، لا يمكن أن يكون جيدًا بالنسبة للنحل". كل ما يحتاجه كل شخص يجب أن يكون جيدًا لخلايا النحل ؛ لا يمكن أن يكون هناك برامج أنانية.

كيفية إدارة الأعمال التجارية دون تشغيلك

صراع الأسهم

العمليات في مكانها:

لكل ما يحدث في عملك ، هناك عملية تتبع. لدى المؤسسات التي تعمل بشكل جميل خطط عمل تم تخطيطها و "إذا كان هذا هو الحال" ، فكلها مدعومة بتقنية موثوقة تساعد المؤسسين على التركيز على تنمية أعمالهم ودعم فريقهم. فكر في الأمر مثل التسلسل الهرمي للاحتياجات في Maslow ، حيث تعد الأتمتة الفعالة والعمليات الموثقة هي المستوى الأساسي الذي يتيح الوصول إلى المرحلة العليا من الإبداع والتميز.

يجب أن يكون الإعداد الافتراضي هو تشغيل العمليات وليس تشكيل الاختناقات في كل قسم. عاجلاً أم آجلاً ، ستحتاج هذه الاختناقات إلى إطفاء الحرائق ، وهذا هو الوقت الذي سيتم فيه سحبك. التصغير والتصغير وإلقاء نظرة على مكان حدوث الأعطال. ربما يكون التوظيف أو التحكم في الجودة ، أو مجرد تجاوز البريد الوارد. قد تتضمن الحلول العملية نظام إدارة المهام أو أداة أتمتة الفاتورة أو حتى مرشحات بريد إلكتروني أفضل.

يجب أن تعمل العمليات افتراضيًا وتقطع فقط في بعض الأحيان ، وليس العكس. على الرغم من أنه قد يبدو صغيراً ، فإنه إذا تسبب في انهيار ، فإنه يتطلب وقتًا واهتمامًا ويجب حله والقضاء عليه.

العنوان الخاص بك عقلية:

قد يكون الفرق بين إدارة عملك وعملك الذي تديره هو الحدود التي حددتها لنفسك. متى آخر مرة لم تفحص بريدك الإلكتروني حتى الساعة 10 صباحًا؟ أو ترك زميل لتسليم دون تدبير دقيق؟ كم تأخذ الأشياء شخصيا؟

ذكّر نفسك أنك اخترت إدارة شركة. لا أحد أجبرك على القيام بذلك. إذا كنت تدير شركة ناجحة ومتنامية مع عملاء سعداء وفريق أحلام من الزملاء ، لكنك لا تزال تشعر بأن عملك يدير حياتك ، فقد تكون المشكلة موجودة في ذهنك فقط. طور اهتمامات أخرى ، امنح نفسك مساحة ولا تكن صعبًا على نفسك. إذا كنت بالفعل في موقف حافل ولكنك تخبر نفسك أنه عمل روتيني ، فاعترف أنه يمكنك بدلاً من ذلك اختيار الاسترخاء والتعبير عن الامتنان.

دمج الرصيد في أسبوعك. إذا كنت تقضي صباح السبت في الرد على رسائل البريد الإلكتروني ، فأمضي بعد ظهر الأربعاء في نزهة على الأقدام.

السبب الذي جعلك تبدأ نشاطك التجاري في المقام الأول هو العمل بشروطك الخاصة ، أليس كذلك؟ لذلك لا تأخذ أسوأ أجزاء العمل الحر دون السماح لنفسك بالامتيازات. الشركات التي تعمل كالساعة دون أن تتعرض المالك للخطر ، ويمكن أن تكون شركتك واحدة منها!

على & nbsp؛

">

إذا تم ذلك بشكل صحيح ، فإن إدارة مشروع تجاري ناجح هو أفضل شيء في العالم. اخترت من تعمل معه ، فأنت تقدم عملاً رائعاً تؤمن به. أنت تحدد أوقات عملك وقيمك وروحك ولديك مهنة بشروطك الخاصة. أنت تستبق المشاكل وتكوّن مكانًا رائعًا لجميع المعنيين. الحياة حلم.

كيفية إدارة الأعمال التجارية دون تشغيلك

صراع الأسهم

إذا حدث خطأ ، فهي أسوأ طريقة للعمل. أنت تحت رحمة العملاء وأعضاء الفريق والمساهمين ورسائل البريد الإلكتروني. بدلاً من أن تكون في مقدمة العمليات ، فقد تركت حرائق القتال وتراجعت ، وكنت تشعر وكأنك تدور بشكل محموم في لوحات متعددة. لقد أنشأت لنفسك سجناً وتحتجز رهينة بداخله.

السيناريوهان الموصوفان مختلفان عن بعضهما البعض. فيما يلي العناصر التي يمكن أن تعني أنك تواجه التجربة السابقة دائمًا.

ضع القوانين:

لا يمكنك توسيع نطاق نشاطك التجاري إذا كنت تأخذ كل شيء على حدة. من خلال تقديم العديد من الخيارات ، كل قرار يحتاج إلى مناقشة متعددة الأشخاص وتقديم تنازلات واستثناءات كل يوم وصفات لمؤسسة بطيئة الحركة ومحفوفة بالمخاطر. هذا يعني أيضًا أنه سيتم نقلك إلى كل سيناريو عندما لا تكون هناك حاجة إليك لأن الناس يحتاجون إلى إرشادات في المناطق الرمادية.

الالتزام بإيصال المعلومات الصحيحة إلى الأشخاص المناسبين في الوقت المناسب. اجعله مناسبًا لفريقك لفعل الشيء نفسه. لا تجيب على نفس السؤال مرتين. سيتم الرد على جميع من أجبتهم تقريبًا من قبل. قم بتحديث مستند الأسئلة الشائعة في كل مرة تجيب فيها على سؤال واطلب من فريقك كذلك. قريبًا ، سيتم تعيين كل عملية لتسهيل الرجوع إليها وسيتم تمكين فريقك من استخدام اختيارهم المنطقي.

تعرف الرؤية:

هل تعرف ما الذي تدافع عنه وما عملك لتفعله؟ هل تعرف ليس فقط أهدافك طويلة الأجل ، ولكن أيضًا ماذا ستفعل في المدى القصير للتأكد من تحقيقك لها؟

إذا كنت تعرف أنت وفريقك الغرض الأساسي لوجودك ، فيجب أن تكون القرارات قصيرة الأجل بسيطة. إذا كنت تتنقل بين رؤى وجداول أعمال متعددة ، فستكون في حيرة من أمرك وستظل كذلك مع من تعمل معهم.

لا تترك مجالًا لسوء الفهم. حدد هدفك وقم بتوصيله في كل فرصة ، واستخدمه كإطار يعمل من خلاله الجميع.

توظيف الأشخاص المناسبين:

إذا كان لديك شعور مقلق بأن شيئًا ما ليس صحيحًا ، فمن المحتمل ألا يكون الأمر كذلك. إذا لم تكن مقتنعًا بنسبة 100٪ بشخص ما في فريقك ، فافعل شيئًا حيال ذلك. عندما يقوم الجميع بدورهم الخاص بطريقة كفؤة وضميرًا ، تزدهر الفرق. عندما يكون هناك عدم ثقة أو خيانة الأمانة أو ببساطة نقص في الوعي التجاري ، فإن الجميع يخسرون ، خاصة وأنك أنت المالك.

يبرز أفضل القادة عمل فريقهم ويقللون من شأن مساهماتهم الفردية لأنهم يعرفون أنهم لا يستطيعون العمل بدونهم. إذا كنت قد عينت الأشخاص المناسبين ، فسيكون ذلك سهلاً. إذا كنت قد عينت الأشخاص الخطأ ، فستجد أنك تنأى بنفسك عنهم. هذا الأخير لا يؤدي إلى أي مكان جيد.

اعمل مع أشخاص تثق بهم ضمنيًا ، والذين يتماشون مع قيمهم ويعملون بضمير حي. إنها الطريقة الوحيدة التي يمكن لأي شخص أن يأخذها بالكامل في دوره. كما كتب ماركوس أوريليوس: "ما هو غير جيد بالنسبة لخلية النحل ، لا يمكن أن يكون جيدًا بالنسبة للنحل". كل ما يحتاجه كل شخص يجب أن يكون جيدًا لخلايا النحل ؛ لا يمكن أن يكون هناك برامج أنانية.

كيفية إدارة الأعمال التجارية دون تشغيلك

صراع الأسهم

العمليات في مكانها:

لكل ما يحدث في عملك ، هناك عملية تتبع. لدى المؤسسات التي تعمل بشكل جميل خطط عمل تم تخطيطها و "إذا كان هذا هو الحال" ، فكلها مدعومة بتقنية موثوقة تساعد المؤسسين على التركيز على تنمية أعمالهم ودعم فريقهم. فكر في الأمر مثل التسلسل الهرمي للاحتياجات في Maslow ، حيث تعد الأتمتة الفعالة والعمليات الموثقة هي المستوى الأساسي الذي يتيح الوصول إلى المرحلة العليا من الإبداع والتميز.

يجب أن يكون الإعداد الافتراضي هو تشغيل العمليات وليس تشكيل الاختناقات في كل قسم. عاجلاً أم آجلاً ، ستحتاج هذه الاختناقات إلى إطفاء الحرائق ، وهذا هو الوقت الذي سيتم فيه سحبك. التصغير والتصغير وإلقاء نظرة على مكان حدوث الأعطال. ربما يكون التوظيف أو التحكم في الجودة ، أو مجرد تجاوز البريد الوارد. قد تتضمن الحلول العملية نظام إدارة المهام أو أداة أتمتة الفاتورة أو حتى مرشحات بريد إلكتروني أفضل.

يجب أن تعمل العمليات افتراضيًا وتقطع فقط في بعض الأحيان ، وليس العكس. على الرغم من أنه قد يبدو صغيراً ، فإنه إذا تسبب في انهيار ، فإنه يتطلب وقتًا واهتمامًا ويجب حله والقضاء عليه.

العنوان الخاص بك عقلية:

قد يكون الفرق بين إدارة عملك وعملك الذي تديره هو الحدود التي حددتها لنفسك. متى آخر مرة لم تفحص بريدك الإلكتروني حتى الساعة 10 صباحًا؟ أو ترك زميل لتسليم دون تدبير دقيق؟ كم تأخذ الأشياء شخصيا؟

ذكّر نفسك أنك اخترت إدارة شركة. لا أحد أجبرك على القيام بذلك. إذا كنت تدير شركة ناجحة ومتنامية مع عملاء سعداء وفريق أحلام من الزملاء ، لكنك لا تزال تشعر بأن عملك يدير حياتك ، فقد تكون المشكلة موجودة في ذهنك فقط. طور اهتمامات أخرى ، امنح نفسك مساحة ولا تكن صعبًا على نفسك. إذا كنت بالفعل في موقف حافل ولكنك تخبر نفسك أنه عمل روتيني ، فاعترف أنه يمكنك بدلاً من ذلك اختيار الاسترخاء والتعبير عن الامتنان.

دمج الرصيد في أسبوعك. إذا كنت تقضي صباح السبت في الرد على رسائل البريد الإلكتروني ، فأمضي بعد ظهر الأربعاء في نزهة على الأقدام.

السبب الذي جعلك تبدأ نشاطك التجاري في المقام الأول هو العمل بشروطك الخاصة ، أليس كذلك؟ لذلك لا تأخذ أسوأ أجزاء العمل الحر دون السماح لنفسك بالامتيازات. الشركات التي تعمل كالساعة دون أن تتعرض المالك للخطر ، ويمكن أن تكون شركتك واحدة منها!